Suolakylpy

SUOLAKYLVYN VAIKUTUS 

 Merisuolan käyttö kylpysuolana antaa keholle mahdollisuuden puhdistautua ja rentoutua. Suola myös helpottaa kipuja ja kolotuksia.

Suolapitoinen vesi vaikuttaa energiakehon puhdistumiseen poistaen kuona-aine energiaa. Säännöllinen suolavesikylpy vahvistaa kehoa vähitellen.

Merisuola on erinomainen ulkoisesti käytettynä ihonhoidossa. Suola ei kuivata ihoa, vaan vaikuttaa kosteuttavasti sitoen nestettä. 

SUOLAKYLVYN VALMISTUS 

 Jos omistat kylpyammeen, voit sulattaa 1 - 2kg hienoa merisuolaa lämpimään kylpyveteen. Pulahda kylpyyn ja rentoudu siellä noin 10-40 minuuttia, omien tuntemustesi mukaan. Juo vettä runsaasti ennen ja jälkeen kylvyn. Kylvyn jälkeen ihoa ei välttämättä tarvitse huuhdella, normaali pyyhkeeseen kuivaus riittää. 

🌿

Voit tehdä suolakylvyn myös suihkussa käydessäsi. Pese itsesi ensin normaalisti ja levitä sen jälkeen hienoa merisuolaa iholle, anna sen vaikuttaa 1-2 minuuttia. Lopuksi huuhtele suola pois.
Voit myös antaa suolan vaikuttaa iholla saunoessasi. 
 
Yksi helppo tapa puhdistautua on uida merivedessä noin 20 minuuttia, jos sinulla on siihen mahdollisuus.

 🌿 

 Suolakylvyn voit tehdä myös pelkästään jaloille. Liota hienoa merisuolaa noin 2dl vadilliseen lämmintä vettä ja istu nauttien jalkakylvystäsi.
Voit halutessasi lisätä oman mielesi mukaan erilaisia yrttejä, koivunlehtiä, luonnonkukkasia tai jopa käpyjä hieromaan jalkapohjiasi, jos olet kiinnostunut kasvien ja rohtojen hoitavista vaikutuksista tai haluat muuten vain koristaa kylpyäsi.

🌿 

 Suolakääreen voit valmistaa kastelemalla pyyhkeen tai sideharson suolaveteen. Purista ylimääräinen vesi pyyhkeestä ja aseta se jaloille tai iholle jossa on tulehdusta, kutinaa tai muuta oiretta.

Turvonneille ja tulehtuneille silmille/silmäluomille voit esimerkiksi kastaa vanulaput ja asettaa ne luomien päälle hetkeksi rauhoittamaan tulehdusta.

🌿

 Kasvojen ihoa voi hoitaa hienojakoisella suolalla kevyesti taputellen, varoen raapimasta herkkää ihoa. Lopuksi huuhdellen kasvot. 
Kasvojen ja vartalon ihon pesuun löytyy myös valmiita luonnonmukaisia suolasaippuoita.

Ihon kuorintaa voi tehdä sekoittamalla hienoa suolaa oliiviöljyyn tai hunajaan.

🌿 

ETEERISET ÖLJYT

Eteeristen terapeuttisten öljyjen lisääminen kylpyihisi tekee niistä vieläkin rentouttavamman hivellen aistejasi ja hoitaen sinua.

 Eteerisiä öljyjä, joita voit kylpyihin kokeilla on esimerkiksi laventeli-, vanilja-, bergamotti-, frankincense- tai eukalyptusöljy. 

Puhtaita eteerisiä öljyjä voi käyttää monilla tavoin, tyyppillisimpiä levitystapoja suoraan iholle on esimerkiksi:

• Niska ja korvien tausta
• Otsa ja ohimot
• Rinta ja pallea
• Selkä
• Käsivarret, sääret ja jalat (jalkapohjat ja jalkapöytä)

 Eteerinen öljy on hyvä laimentaa ennen niiden suoraa käyttöä, pohjaöljyksi käy hyvin esimerkiksi manteliöljy tai kookosöljy.
Yleisohje laimennukseen on 1 tippa eteeristä öljyä kolmeen tippaan perusöljyä.

Käytä aina turvallisia, luonnollisia eteerisiä öljyjä.